🩺 Avaliação e Planejamento
Avaliação nutricional completa
Preencha seus dados de saúde, objetivos, alergias, restrições e preferências alimentares. O app calcula seu IMC e monta um perfil nutricional personalizado.
Plano alimentar personalizado
Receba um plano de refeições completo — diário, semanal ou mensal — adaptado aos seus objetivos, restrições e preferências. O plano evolui conforme seu feedback.
Substituições inteligentes
Não gosta de um alimento? Receba sugestões de substituições equivalentes em nutrientes, com a explicação do porquê cada opção funciona.
📊 Registro e Acompanhamento
Dashboard nutricional
Visualize calorias consumidas vs. planejadas, macronutrientes (proteínas, carboidratos e gorduras) e micronutrientes — tudo no seu painel diário.
Gráficos e tendências
Acompanhe sua evolução com gráficos de 30 dias para calorias, macros, micronutrientes, peso e medidas corporais.
Medidas corporais
Registre peso, circunferências (cintura, quadril, braço) e dobras cutâneas. Acompanhe o IMC e a evolução ao longo do tempo com gráficos.
📸 Análise e Assistente
Análise de refeição por foto
Tire uma foto do seu prato e o app identifica os alimentos, estima as porções e calcula os macronutrientes automaticamente.
Leitura de código de barras
Escaneie o código de barras de produtos industrializados para consultar informações nutricionais diretamente do Open Food Facts.
Assistente nutricional
Converse com o assistente a qualquer momento. Ele conhece seu perfil, suas restrições e seu histórico para dar respostas personalizadas.
🏃 Atividade Física e Metas
Nível de atividade diário
Ajuste seu nível de atividade física por dia (sedentário, leve, moderado, intenso ou personalizado) e o app recalcula sua meta calórica automaticamente.
Cálculo inteligente de calorias
Fórmulas validadas (Mifflin-St Jeor e Harris-Benedict) ajustadas ao seu perfil, com pisos de segurança e adaptações para condições como diabetes.
Privacidade e segurança
Seus dados de saúde são protegidos e nunca compartilhados. Autenticação segura com tokens e armazenamento criptografado.